關於跆拳道

認識跆拳道的起源、精神與價值

跆拳道簡介

跆拳道(Taekwondo)是一種源自韓國的傳統武術,以其獨特的腿法技術和哲學精神聞名於世。「跆」意指以腳踢擊,「拳」意指以拳擊打,「道」則代表武術的精神修養和人生之道。跆拳道不僅是一種格鬥技術,更是一種培養身心、修煉品格的完整體系。

跆拳道於1955年由韓國將軍崔泓熙創立,並在1973年成立世界跆拳道聯盟(WTF),使其成為一項國際性的運動。2000年,跆拳道正式成為奧運會比賽項目,進一步提升了其在全球的地位和影響力。

跆拳道五大精神

禮義

尊重他人,遵守規範,培養良好的品德和禮貌

廉恥

明辨是非,知錯能改,保持正直的品格

忍耐

克服困難,堅持不懈,培養堅韌的意志力

克己

自我約束,控制情緒,追求自我完善

百折不屈

面對挑戰永不放棄,展現堅強的精神力量

學習跆拳道的益處

身體發展

  • • 增強體能和柔韌性
  • • 提升協調性和平衡感
  • • 促進心肺功能發展
  • • 培養良好的身體姿態

心理成長

  • • 建立自信心和自尊心
  • • 培養專注力和紀律性
  • • 學習目標設定和達成
  • • 發展堅毅不屈的精神

社交能力

  • • 學習尊重和團隊合作
  • • 建立良好的人際關係
  • • 培養領導能力
  • • 發展溝通技巧

自衛技能

  • • 掌握實用的防身技巧
  • • 提高危機應變能力
  • • 增強安全意識
  • • 建立自我保護能力

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